しあわせのたね

あなたの心が、明るく、軽く、なればいいな。そんな思いで綴っています

目の前のことに・・

75歳でエベレスト登頂を成し遂げられた三浦雄一郎さんのことば 対談での質問 「エベレストを登っているときは 目標に向かって歩いているという感覚でしょうか?」 それに対しての答えは・・ 「そうではありません 今、目の前に見えるここを乗り越える 今、こ…

言葉は心の鏡

一つの言葉でケンカして 一つの言葉で仲直り 一つの言葉で傷ついて 一つの言葉でしあわせに 言う人は鈍感で 聞く人は敏感なもの 言葉は傷つける武器にもなる 言葉は心の鏡 一つ一つの言葉を大切に・・

黄色の次が赤

黄色の次が赤 何のことかわかりましたでしょうか・・ ・・ ・・ そう、信号機の変わる順番でした 日々、車で移動する中で 気になること それは「思いやり」が欠如している車(人)を見かけること・・ 日本人初のレギュラーF1ドライバー、中嶋悟さんの言葉 「…

100点主義(完全主義)に幸せはない

すべての項目、すべての面で100点を取り続けることは・・ とうてい不可能・・ 100点を基準に考えていると、 たとえ70点を取っていたとしても 足りない30点について思い悩んでしまうことに・・ そこで発想を変えて、 0点からの加点主義で考えいくと 70点は十…

僕は人間じゃないんです

人間って・・ 何? 生きるって・・ どういうこと? そんなことを考えさせてくれます・・ youtu.be 歌:RADWIMPS 作詞:野田洋次郎 作曲:野田洋次郎 ねぇ、僕は人間じゃないんです ほんとにごめんなさい そっくりにできてるもんで よく間違われるのです 僕は…

ネガティブ感情は適切な処理を・・

わたしたちは・・ つい ネガティブな感情を持ってしまいがち だって・・ にんげんだもの(笑) そこを否定するのではなく うまく処理したいもの 少し汚い話になりますが・・ 私たちは、毎日自分の身体からふん尿を排泄しています 分別のある大人であれば、そ…

父の想い

友人が、ご子息の誕生日に書いていた日記です・・ ---------------------------------------- 陣痛が始まってから24時間近く経つというのに出てくる気配が無い。予定日は既に3日も過ぎているというのに。思えばあの時から君はマイペースだったね。 産院の駐車場…

わずかばかりの

わずかばかりの運の悪さを 恨んだりして人は哀しい 哀しいものですね 「愛燦燦 歌詞」 もし・・ あなたが・・ 不運を恨んでいるとしたら・・ それは わずかばかりのこと 現代の日本に生かされている それだけで わたしたちは ものすごく運が良い つい忘れが…

誰も教えてはくれない・・

あなたの・・ 使命はなんでしょうか? 何のために生きているのでしょうか? 神様は・・ 教えてはくれません 自分で気付くしかない・・ これが使命なんだと 人は誰かに指示されても、 それがたとえ神様であっても、 素直に受け入れられないもの・・ これがあ…

心の理論

人間関係を円滑にしていく上で、大事な理論があります それは、「心の理論」と呼ばれるもの 心の理論とは、他者の感情や欲求など心の状態を推測すること・・ この心の理論は4歳頃から発達してきて、他者が自分と違う考えを持っていることを理解してゆく 私た…

がん細胞に無いもの

先日聞いてきた話です 副交感神経を司るアセチルコリンという神経伝達物質 通常は全身に存在する物質 がん細胞の中や、そのまわりにはコレが存在しないそうです どういうことか・・ コレの反対が交感神経 キーワードは、緊張・塊・固い・冷たい ということは…

許し受け入れる法則

「許し受け入れる法則」とは・・ 自分自身の可能性、そしてあなたを取り巻く世界の可能性を信じ、受け入れる法則 多くの人は能力・お金・知識・人脈・魅力など、 自分が持っている様々なものを「足りない」と思いながら生きています・・ その「足りない」と…

自分を褒める

あなたは・・ 自分のことが・・ 好きですか? 自分大好き! が しあわせの秘訣、成功のモト、と聞きました もうひとつ 自分大好き!になるコツ それは・・ 自分で自分を褒めること! いくつ思い当たりますでしょうか? なかなか思い浮かばない・・ という方…

自分に優しくすること

本当に自分を大事にしているのか それが現れるのは・・ 「食べ方」だそうです! それは・・ 口に入れてから飲み込む迄の動き 口に入れた食べ物を ・しっかり咀嚼し・味わい・後工程となる胃へ優しく送り出す これが自分を大事にするということ 逆に・・ ・ほ…

たんぽぽは・・

先日泊まらせていただいた宿に貼ってありました たんぽぽは ばらになりたいとは思わないし ばらは トゲがあることを嘆かない それぞれ 自分らしく生きている でもにんげんは 目が一重だからとか 胸がちいさいとか だれかとくらべながら 劣等感と優越感の中で…

変化を・・恐れない!

某企業のCMでやっていましたね 「変わらなきゃ!」 ですが・・ 変化には摩擦がつきもの そのCMに出ているミュージシャンさんも ある時からTVに出るようになって 昔からのファンには大ブーイングでした・・ でも彼は 「俺の人生は俺が決める」 と、腹をくくり…

笑うから・・元気になる!

元気だから笑うのではなく・・ 笑うから元気になる! 毎日鏡を観る時に 自分に向かってニッコリ笑ってみましょう おかしくて笑えますから(笑) 忘れそうだったら・・ 笑顔!と書いた紙を貼っておくのも良いと思います 同様に・・ 体温が上がるから元気にな…

獲得免疫

生まれながらに備わっている自然免疫に対し、 出生後、病原体や毒素などの異物と接することにより誘導(獲得)される、 獲得免疫とは、いろいろな抗原に感染することで身につく免疫系 一度麻疹(はしか)にかかった人が 二度とかからなくなったりするのはこ…

目的と・・目標と・・

目的と目標の違いって・・ なんでしょうか? 目的は目指すべき 的(まと) 目標は目指すべき 標(しるべ・みちしるべ) 最終的に辿り着きたい場所が「目的(地)」であり、目的地へ辿り着くために、まず行こうと目指す場所が「目標(目印)」 なので・・ 「…

非日常は大事

独創性のあるアイデアとは、普段あるありふれたものに少し手を加え、まったく違うものとして登場させたものであるか、あるいは、普段あるもの同士を組み合わせて、まったく新しいものとして出てきたもの。 つまり、「普遍性」と「普遍性」の組み合わせが、独…

TRENDY5月号より

「原材料名」を見よう!・重量の多い順に表示されている・栄養素そのものの名前が書かれていたら化学合成品 天然原料は吸収率や体内での働きに優れる 目的の栄養素を効率よく取りたいならドリンク・ゼリーよりも錠剤・カプセルタイプ※錠剤にするには「賦形剤…

情けは人のためならず

お釈迦様は・・ 親切は素晴らしい善行ですから 実践する人は幸せになれますよ と一貫して説かれています 人に要求することばかりの人は幸せにはなりません 「~してくれ」「~させてくれ」「なんで~してくれないのか」 これでは周りから人は離れていく・・ …

知識の時代の・・終わり

これまでの社会は「知識の時代」でしたが・・ 記憶力を競う時代は終わったと言われます そう、インターネットが発達し 検索さえすれば何でも情報が手に入るようになり さらに携帯端末が発達し いつでも、どこにいても、知識や情報を入手できるようになり 知…

アウトプットしてこそ・・

いろいろな本を読ませていただいたり セミナーに行かせていただいたり インターネットで情報を教えていただいたり 得る機会が多いことに感謝しています それと同じか それ以上に意識していること・・ 自分が「良かった!」と思う情報は 積極的にアウトプット…

打ち出の小槌

七福神さまの一人、大黒天さんが手にしているもの 打ち出の小槌 どのようなイメージをお持ちでしょうか? 私は・・ ドラエモンの4次元ポケットのようなもの、というイメージでした ・・ ところが、このような解釈が有ると聞き目から鱗だったのです 「徳」を…

表現一つで選択肢が決まってしまう

人は・・ 利益(ポジティブ)になる問題か損失(ネガティブ)になる問題かを・・ 判断してから、選択を行っているという説がある そう・・ 表現から利益か損失かを考え、判断を変えてしまう 例えば、 スーパーで、「肉:赤身75%」と「肉:脂身25%」とでは…

【あいうえお】の法則

「あい」(愛)を注げば「う」ん(運)や「え」ん(縁)が巡りそれを「お」ん(恩)で返す。もらった恩は岩に刻め、与えた恩は水に流すべし。そうすれば、あなたも周りも、必ず笑顔溢れる人生を過ごせる。 あ、は愛い、は命う、は運え、は縁お、は恩愛と命と縁と恩…

身から出た・・ サビ

みな身から出たさびだ。 さびを出すのが嫌だったら 自分を純金にするか、 絶えず自分を磨いていなければいけない。 自分では何もせずに、 さびが出るのに不平を起こすのは 己を知らない者だ。 武者小路 実篤 不平・不満・悪口・愚痴 これらを言っても何も良…

つかれた・・は禁句?

マイナス言葉(言霊)を吐かないようにしましょうと言われています たとえば 疲れた という言葉 斎藤ひとりさん曰く つかれた は 憑かれた になるよ! と 疲れるくらい用事があるのは良い事 それだけ必要とされているという証拠 つい、うっかり、言いそうに…

幸も不幸も・・自分次第!

いろいろな出来事 それ自体には 意味は無く 意味をつけるのは自分自身・・ 先日の事 歩いていて前方の横断歩道信号が青でした このまま青で渡りきれたら・・ ツイてる! 赤に変わったら・・ やっぱりツイてる! ? だって、一休み出来るでしょ? どっちでも…

私たちは・・何を遺すのか

サッカー日本代表 本田圭佑さんのコメント ---------- 日本は本当にいい国だとあらためて思う それと同時に思うのはこれを築いたのは誰なんだ?ということ。 オレたちではない。こんな裕福な今日(こんにち)の日本があるのは、先代の人たちの頑張りのおかげ…

クスリは・・頼るもの?

愛する妻が風邪をひきました(傍に居なくてスミマセン) 風邪薬どうしようか?という話になり 耐えられないほど辛かったら症状を押さえても良いけど・・ ゆっくり休めるのであれば 水分補給に気を付けて布団被って寝てたほうがいいよ と伝えました 風邪薬と…

健康食品は・・万能?

TV CMを見ていると・・ これさえ飲んでいれば!という印象を持ってしまいますが・・ そんな簡単なものではありません 健康食品とは、栄養補助食品 そう・・ 補助なのです 補い、助けるもの 食生活、生活習慣がベースになっていて そこを見直しつつ補うことで…

健康オタクも程々に・・

健康であるべきだ!そのためには不健康なものは徹底して排除すべき! 健康になるには、こうでなくてはならない! 疲れませんか?(笑) 身体に気を使うのは、とても良い事 でも・・ 行き過ぎてストレスになってしまっては本末転倒と考えています 心の健康・…

意識が変わると・・現実が変わる

意識が変わった途端、見える「現実」が変わる・・ だから、あなたの意識が変わったら、1秒で世界は変わる 社用車として買ったカローラフィールダー 自分が乗るまでは・・ こんなに沢山走っているとは気付きませんでした 世話になっているクルマ屋さんも同じ…

油断とは・・

油断大敵という四字熟語がありますが・・ 油断って、そもそも何でしょうか? いろいろな説がありますが そのひとつをご紹介します 慣用句に【油断大敵 火がぼうぼう】というのがあります油断していると、火がボウボウと燃え広がるから注意しなさい、 と思っ…

1日を・・気分よく過ごす・・おまじない♪

朝起きて・・ 顔を洗って・・ 鏡を見ますよね? その時に 口角を上げて笑顔をつくって、自分に笑いかけてみてください 1日の始まりにコレをすることで その日1日が変わります できるならば・・ というか出来るだけ 1日の中でも機会をつくって 何回でもやって…

太陽のような人になるには

どうしたら太陽の様な人物になれるのでしょうか? 人の役に立てる為の努力はいくらでも出来ます しかし、人から助けてもらう為の努力は・・・ 想像もつきません 実はこれは努力でも何でもないのです・・ 自分が助けてもらった人の事は忘れない 助けてもらっ…

あなたが太陽になる

人生上手くやりたいと思えば、人は目標を掲げ努力します その努力の見返りが能力です その能力でお金や立場を手に入れる事が出来ます達成感、充実感、満足感、優越感… しかし、それは自分だけ 自分だけが【得】を得たとしても、それで幸せが訪れるとは限りま…

無難とは・・

危険のないこと、また、まちがいの ないこと 欠点がないことまた、とりたてて非難すべき点もないが、さしてすぐれてもいないこと・・ 難しいことに挑戦しようとすると「無難に過ごしておこう」とする心理が働きだす・・ もちろん誰だって失敗はしたくありま…

雷鳴ったら・・へそ隠せ!?

子供のころに おへそ取られちゃうよ! と言われましたが・・ 実はコレ 遠くで雷が鳴ったら天候急変して気温低下するから おへそを隠して(お腹を覆って) お腹を冷やさないように! という知恵だそうです 同じような言葉で 「秋ナスは嫁に食わすな」 ナスは…

おかあさん!ありがとう!

今日は「母の日」ですね 普段・・ なかなか言えない方も 感謝を伝えるチャンスの日です(笑) あなたは・・ 「お母さん」が居たから この世に存在できています 10月10日 大変な思いをしながら・・ お腹の中で育んで 生死を掛けて、あなたを生み出してくれた…

スティーブジョブスの最後の言葉

私は、ビジネスの世界で、成功の頂点に君臨した。 他の人の目には、私の人生は、成功の典型的な縮図に見えるだろう。 しかし、仕事をのぞくと、喜びが少ない人生だった。人生の終わりには、富など、私が積み上げてきた人生の単なる事実でしかない。 病気でベ…

想いを・・現実化するには・・

想いは・・ 現実化する のでは無くて・・ 現実化できる! のです 先日宿泊した施設に掲示してあったのが 「エベレストに登ろうと 心に決めた人だけが、登ったのです 散歩のついでに エベレストに登った人は、一人もいない」 という文章 また、小林正観さんは…

食べなきゃ・・死んじゃう?

何を当たり前な事を?と思われたでしょう 私たちは他の命をいただくことで 自らの命を永らえさせています でも・・ 食べ過ぎても死んじゃうのです! 直ぐには死にませんが不具合の原因となります 食べ過ぎが悪いのは何となく判っていても お腹が空いてもいな…

余裕は大事

忙しいという文字は・・ 心を亡くすという意味が含まれているそうです 先日、趣味の集まりに行かせていただいたあと 些細な出来事がありまして・・ いつもだとストレスになるような事象だったのですが 何故か前向きに捉えることができました 仕事が好きで、…

肩の・・ 力を・・ 抜く

ある人に言われました 「肩の力を抜いて、真剣な話を笑ってしろ!」 これは、ふざけて話をしろということではなくて・・ 自分のステージ(キャパシティ)がいっぱいいっぱいのところで話をすると怖い顔になって、結局のところ誰も聞いてくれない ステージを…

5月病、傾向と対策

ゴールデンウィークも終わって・・ 日常に戻る方も多いと思われますが 気になるのが、いわゆる「5月病」 ここで傾向と対策のヒントをお伝えさせていただきます ■五月病になりやすいチェックそれぞれ当てはまる症状が1~2個なら問題ありませんが、3つ以上当て…

お金の役割

そもそも・・ お金って何でしょうかね? 何のために存在しているのでしょうか? それは・・ 多くの人を幸せにするため 喜んでもらうため 働きたくて存在しているそうです たとえば Aさんが持っている1万円 Bさんからサービスを受けて対価として1万円支払い …

自信とは・・自分を信じること

よく「自信がある」とか「自信が持てない」と言ってしまいますが・・ そもそも・・ 自信とはなんでしょうか? ・・ 青木仁志さんは、以下のように自信を定義しています 「自信とは、その人の、その人自身に対する肯定的な「解釈」や「思い込み」である」 自…