朝食論争

朝ごはんは

食べるべき？　食べないほうがいい？

諸説入り乱れて、「いったいどっちなの？」という状況です

正解は・・

人の数だけあります

　　！？

そう

年齢・性別・体質・仕事、そして腸内細菌

各人バラバラですよね・・

ひとつ言えるとしたら

朝食の事だけを考えるのではなく

視野を広げてみてはいかがでしょうか

昨晩

何時頃に、何を、どのくらい食べました？

そして今朝は、お腹空いていますでしょうか？

そんなところにもヒントが有る

そう思います(^_-)-☆