長く健康でいたければ「背伸び」をしなさい という本から・・ 目標や人生も「背伸び」をすればますます身体は健康になる 背伸びには、体をまっすぐにするという物理的な意味合いのほかに・・ 自分の実力以上のことにチャレンジするという精神的なとらえかた…
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