読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

しあわせのたね

あなたの心が、明るく、軽く、なればいいな。そんな思いで綴っています

自信とは・・自分を信じること

よく「自信がある」とか「自信が持てない」と言ってしまいますが・・

そもそも・・

自信とはなんでしょうか?


・・


青木仁志さんは、以下のように自信を定義しています

「自信とは、その人の、その人自身に対する肯定的な「解釈」や「思い込み」である」


自信なんて「思い込み」!!

 


自信を持つかどうかは、自分自身で選択していること

 

自分で自分に対して否定的な解釈や思い込みをしているのが「自信がない」状態・・

 

「自信がある人」とは、「自己信頼」という思い込みをしている人。

「自信がない人」とは、「自己否定」という思い込みをしている人。

この違いだけ・・

 


自信を身につけるには、「小さな成功体験」がとても大切


「自信は、自分の思考が実現すればするほど大きくなります。

「こうしよう」と決めて、それを自分の力で現実化した。

それまでできなかったことが、学習や訓練によってできるようになった。

こうした成功体験、突破体験をしたとき、小さな自信が生まれ、

これを繰り返すことによって、少しずつ大きな自信になっていきます」

 

自分を信じ

自分を肯定し

自分を愛し

堂々と生きる

そうすれば・・

人生バラ色!