2017-11-19 朝食論争 朝ごはんは 食べるべき? 食べないほうがいい? 諸説入り乱れて、「いったいどっちなの?」という状況です 正解は・・ 人の数だけあります !? そう 年齢・性別・体質・仕事、そして腸内細菌 各人バラバラですよね・・ ひとつ言えるとしたら 朝食の事だけを考えるのではなく 視野を広げてみてはいかがでしょうか 昨晩 何時頃に、何を、どのくらい食べました? そして今朝は、お腹空いていますでしょうか? そんなところにもヒントが有る そう思います(^_-)-☆