全てを受け入れ・・

「人生とは全てを受け入れて感謝へと変える修業の場である」

もっと言うと

「感謝へ、プラス思考に変える修業・・」

なかなか出来ませんよね（＾＾；

問題が大きくて対処がわからないとき・・

時に任せる　というのも、ひとつかと思います

考えてもわからないことを・・

いつまで考えても・・

やっぱりわからないから・・

日々の出来ることで

練習するしかないのかなと考えています

たとえば眠れないとき

・明日のために寝なくては！
・こんな時間まで起きていたらだめだ！

と考えるのではなく

・時間をいただいたので読書でもしよう

と、リラックスするようにする
（緊張すると余計に眠れなくなるそうです）

たとえばアポイントがキャンセルとなったとき

・せっかく準備したのに！
・余った時間をどうしよう・・

と考えるのではなく

・休み時間をいただいた
・では空いた時間をどう有効に使おうか

と、前向きに捉えるようにする

できることから1歩づつ

前を向いて進んで行きたい・・