2017-11-02から1日間の記事一覧
私の朝の習慣 瞑想 といっても 大げさなものでは無く 時間も適当です 短い時は数分間呼吸を整える程度(^^; しかし・・ 朝起きて バタバタと1日が始まるのではなく 一旦落ち着いてからの1日は何かが違うと感じています そして日中でも 「呼吸を整える深呼…
私の朝の習慣 瞑想 といっても 大げさなものでは無く 時間も適当です 短い時は数分間呼吸を整える程度(^^; しかし・・ 朝起きて バタバタと1日が始まるのではなく 一旦落ち着いてからの1日は何かが違うと感じています そして日中でも 「呼吸を整える深呼…