あっ！と思ったら・・ひと呼吸！
先日のこと
高速道のスマートＩＣから出ようとしたら・・
狭いところをバックで
無理やり戻ろうとしている車が！！
（なんとかすれ違い出来て出られました）
たぶん・・
「あ！間違えた！」となって
「戻らなきゃ！！」となり・・
それしか考えられなくなっていたのでは・・
ひと呼吸おいて
考える事ができたならば
1回出てターンする
という選択肢も思いついたのではないか・・
パニックになると
目の前の１つのことしか考えられなくなり
そこに固執し
よりよい選択ができなくなる・・
なぜそう思うのかって？
私がそうだからです（苦笑）
あ！ となったときは
ひと呼吸おいて
落ち着きたい
そう考えさせられた出来事でした・・
取り返しの･･つかない･･ もの
あなたは・・
取り返しのつかないもの
とは
何だとお考えになりますか？
・
・
・
それは・・
・
・
時間
今と言う一瞬です
朝焼けを眺めていると
刻々と景色が変わってゆきました
写真を撮っていたのですが
あ！さっきの景色！！
と思ったところで・・
後の祭り
今という時間は
あっという間に過去になってしまい
戻ってはこない・・
今生かされている
この一瞬一瞬は
かけがえのない大切なもの
2度と戻ってこない
今を大切にしたい
そう感じた朝でした
あおいくま、の、「あ」
あせるな
おこるな
いばるな
くさるな
まような
「あせるな」について・・
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
と気づく話を聞きましたので紹介させていただきます
世の中は・・
ＡということをしたらＢという結果が得られる
という単純なものではなく・・
Ａを行ったら
Ｃという事柄が起きて
その結果Ｄという変化が生まれ
それがＥを引き起こし
Ｂという結果が生まれる
Ｂという結果を求めてＡに取り組み
焦って結果を求めると
せっかくＡという事柄に取り組んだことによって起きた
Ｃと言う出来事や
それに連なって起きたＤやＥの変化にも気づかないまま
「Ｂという結果が、すぐに現れないから・・
Ａのやりかたは駄目だ」
と、安易に結論づけてしまう・・
結果を焦ると
結果を生み出す本質的なプロセスを見逃し
求める結果が得られない
では、どうするのか・・
学んだことに素直に、無心に取り組みながら
身の回りに起きた変化を静かに感じ取る
だそうです
心に刻みました・・
私たちは・・地球の歴史の体現者
面白い話を聞きました
それは・・
地球ができて、
生命が出現してから約40億年
最初の原始生命から・・
バクテリアや細菌類となり
多細胞生命となり
海から陸に上がり
進化した
あなたも、わたしも・・
この過程を経験して今があるのだと
母親の胎内で、ひとつの受精卵（百万分の１グラム）からはじまり
多細胞となり
およそ280日で約3kgまで成長する
なんと30億倍に！
受胎細胞は
無脊椎動物の状態から
脊椎動物の状態に変わり
エラを持ち、尻尾を持ち
やがてエラも尻尾も消失し
最後に羊水と言う海水とほぼ同じ塩分濃度の水中生活から
出生による空気呼吸をする陸棲動物、つまり人間となる
胎内で40億年の進化の過程を経てきているのだと・・
ちなみに男性が1回に射精する精子の数は１～３億匹だそうです
いま存在するわたしたちは競争を勝ち抜いた
少なくとも1億匹の中で1番を取った精子
そして、その精子達が競争する距離は・・
精子1匹の大きさを人間の大きさにすると
地球から月の距離だそうで・・
このような話を聞いていると
有り難いという想いとともに
たとえいま悩んでいる事があったとしても
なんだかあまりのスケールの違いに
たいしたこと無いように思えてきます・・
意識の・・内？外？
以前も書かせていただきましたが・・
わたしたちは
意識したものが目の前に現れる
わたしたちが考えているものをたくさん見るようです
社用車でカローラフィールダーを購入したとき
「世の中にはこんなに沢山同じ車種が走っていたのか！」
と気づきました・・
これは
意識の中に特定のものが定着すると、
その特定のものをあちこちで見るようになるから・・
欲しいもののことばかり考えているときも、それと同じことが起きます
欲しくないもののことを考えていても同じことが起きてしまう
周囲に何かが存在していても、
あなたの意識の外にあると、それにまったく気がつかない
幸運がすぐそばにあるのに、
不幸に意識の思いがあると、
幸運を見過ごしてしまう
稼ぐチャンスがすぐそばにあるのに、
欠乏に意識の思いがあると
せっかくのチャンスを掴めない・・
「稼ぐ」という単語が出ましたが・・
裏側に有るのは「今は無い」という想いだそうです
ということは
潜在意識に「無い」が入ってしまう
ではどうすれば・・
言い換えてしまうこと
「増やす」という単語に
この言葉は「有る」が前提だから・・
しあわせも
感謝も
お金も
「増やす」意識で居ると
豊かな感覚でいられるそうです
不幸に意識があれば不幸に気がつくだけ
幸せに意識があれば幸せに気がつくだけ
どっちに意識を置くはあなた次第・・
日に日に良くなっていく
ある方法によって潜在意識の蓋をこじ開けて、
自分の潜在意識に自己暗示をかけていこうというやり方・・
それは・・
「言霊（ことだま）」
フランスのエミール・クエという薬学博士は・・
「日に日に良くなっていく」という暗示文（言霊）だけで、
薬を使わずに患者を直してしまったという有名な事実がある
うつ病の人は
「日に日に良くなっていく」という言葉をかけても、
「そんなことはない。もう私はダメだ」
「出世から遅れた。本流から外れた」
「会社に行ってももういいポストはない」
「あいつはアタマがおかしいヤツだと思われている」
などいったネガティブなことばかり考えてしまっていて、
「日に日に良くなっていく」といったことなどは考えられない
そこで・・
「日に日に良くなっていく」
という言葉を自律訓練法によって、潜在意識の中に自己暗示として入れていくわけです。
そうすると潜在意識が本来持っている９の力（顕在意識１に対して）を使って治療ができる
『Mind-Edit（心の編集室）』より
よい言葉、天国言葉を使うことで
運が良くなると言われておりますが
病気も治してしまえる・・
逆もまた真なり・・
ありがとうの心を世界へ・・
１００点主義に幸せは来ない
心理学の「認知療法」というものは
“自分がとらわれている
ネガティブな感情が生まれてくるまでの経緯は
どんな考え方だったのか？”
ということを、自分自身で分析するということ
自分自身が、なんで辛いのだろう？
なんで悩んでいるのだろう？
なんで悲しいのだろう？
なんで不安なんだろう？
なんでイラだっているのだろう？
といったようなことの原因や理由を書いてもらい、
“それに対して別の考え方、捉え方ができないのか”
ということを見つけ出してもらう
しかし、そのようなことを紙に書き出すところまではできても、
気持ちを切り換えて、別の考え方、捉え方を実行できるのかという面では、実は非常に難しい・・
そこで
「自分のできている所、いい所に視点を当てることが大事」
たとえば、70点という点数をみなさんはどう評価するのでしょう？
取れていない30点の方に焦点を当てていませんか？
この考え方は、100点満点からの減点主義ということになります。
しかし、心理学の世界では
「100点主義（完全主義）に幸せはない」
という考え方がある・・
つまり、すべての項目、すべての面で100点を取り続けることは、とうてい不可能
ですから100点を基準に考えていると、たとえ70点を取っていたとしても足りない30点について思い悩んでしまうことになる・・
そこで発想を変えて、0点からの加点主義で考えいくと70点は十分に合格点だ、という捉え方ができる
できていない部分に焦点を当てるのではなく、
常に自分のできたところに焦点を当てていこう、
ということでネガティブシンキングをポジティブ・シンキングに変えていくことができる
もちろん、できていない部分を認識することも 時には 必要だけれども・・
あくまでも
できている所を見過ごさない・・
自分のいい所、できている所をちゃんと自分で認識するようにしたい
動きを止めない、あきらめない
頭が切れる人が
勝利しているわけではない
力のある人が
成功するわけでもない
ただ、動きを止めないで
最後まであきらめない人が
勝利をつかんでいるのだ
決してあきらめなければ
必ず勝利を手にすることができる
「心を熱くする魔法の言葉 見山敏」
誰でも、何でも
最初から出来るわけではない
実践が進んで行くと・・
ある日突然出来るようになり
目の前の景色が全く違って見えるのだと・・
たとえば自転車に乗ると言う行為
練習を重ねて重ねて
ある日、突然乗れるようになり
そして、その後は何も考えずとも乗れるようになって
行動範囲が飛躍的に広がり、世界が変わる・・
たとえば登山
一歩一歩の積み重ねで登ってゆくと
そこから見える景色は今までとは全く違うもの・・
そう、それはイモムシが蝶になるがごとく
ある時点を境に
全く違う物に進化するということ・・
はたらく、とは・・
「働く」というと、「生活のために仕方なくすること」のイメージが強いですが、
「はたらく」の語源は・・
「端楽」で、端（はた…周囲）を楽（らく）にすることを言うそうです
どうすれば、人を楽しませることができるか、ひとえにそれを念じて身体を動かす、ということ
たとえば、農家の人ならば「おいしいお米、おいしい野菜を食べて、健康になってもらいたい」
技術者ならば「新しい技術で、もっとみんなの生活を便利にしたい、社会を明るくしたい」
サービス業ならば「お客さんに気持ちよく過ごしてもらいたい」
先生ならば「生徒には大事なことを知らせて、幸せになってもらいたい」
専業主婦ならば「家族が笑顔で楽しく幸せに過ごせるようになってもらいたい」
と、相手の幸せを念じて従事すること・・
そう、はじめから、報酬を得ようとして動くのではなく・・
「人が喜ぶことをする、人が喜ばないことはしない」という行動パターンにすれば、
少し時間がかかるかもしれませんが、必ず恵まれるようになる
「儲かる」という字は・・
「信用のある者に（お金や人は集まる）」という意味だそうです
今日も1日
ひとりでも多くの人に
らくに、しあわせに
なっていただけるよう
こころがけたい・・
収穫の法則
収穫の法則というものがある
蒔かれたものを刈り取ることができるということであって、
それ以上でも、それ以下でもない。自然の法則は不変であり、
正しい原則に生活を合わせれば合わせるほど、
我々の分別は高まり、世界の本当の構造を理解でき、
パラダイムは正確なものになってくる
「スティーブン・コヴィ」
人間は最終的に自ら蒔いたタネを収穫する、
ナスの種を撒いてもカボチャは生らない・・
また、こんな言葉も
私たちは、決して他人を変えることはできない
なぜなら人は自ら変わるものだからである
しかし、その手伝いをすることはできる・・
このブログが
ひとりでも多くの人の
役に立てばと
毎朝配信いたしております・・
4月8日 今日は何の日？
今日4月8日は「花まつり」
お釈迦様の誕生をお祝いする日です
お釈迦様は、お生まれになってすぐに七歩進み、
右手で天を、左手で地を指差し
「天上天下唯我独尊（てんじょうてんげゆいがどくそん）」
と宣言されたといわれています
この言葉は
「人は誰もが、かけがえのない命を生きている」という、
仏教のもつ人間尊重の精神を端的にあらわしている
人類が誕生して以来、数え切れないほどの人びとが生き、
また現在、数十億の人びとが共に存在しているなかで、
誰一人として「わたし」と同じように生き、悩み、考え、行動する人はいない・・
今日は
「かけがえのない命の尊さ」に眼を向け、
正しく生きることをお誓いする日にしたい・・
あなたは・・日本のことが好きですか？
日本人として誇りを持てますか？
日本のこと好きだとハッキリ言えますか？
自然が豊かで四季の変化が楽しめ、
世界で最も長く続くとされる皇室をもち、
歴史的・文化的な遺産が国土全体に残っている
水道や交通などのインフラが全国に完備
識字率もほぼ100％
国民もまじめで親切
3.11のような大震災があっても秩序が維持できる
おそらくこのような国は世界で日本くらい・・
もし貧しい国に生まれたとしたら・・
日本ほどの社会インフラを築くのに、いくらの税金を払わなければいけないのでしょうか？
大学生の初任給である約20万円のお金を稼ぐのに、
いったいどれくらい働かなければならないのでしょうか？
どうしてこんなに恵まれている日本のことが好きになれないのか？
どうして日本人として誇りをもてないのか？
どうして日本人として自信をもてないのか？
今の生活が あたりまえ だと思うと・・
そこからは不平不満しか出てきません
感謝して・・
子や孫、さらにその先の世代に・・
よりよい形で残してゆくのが私たちの使命ではないか
私はそう考えます
ポッテンガーの猫
いまから約50年前の実験です
健全な餌をを与えるグループと
不健全な餌を与えるグループで実験した結果です。
今の日本は・・・・
だからと言ってジャンクフードなどを一切食べるなという話ではなくて
主食にしちゃったら流石にマズイですよと。
食べずに済めば一番いいんですがね（＾＾；
